1、专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。如果连续熬夜看球，必定会对人体健康造成极大损害，轻则头昏眼花，食欲减退，精神萎靡；重者会导致心慌、恶心、甚至低血糖休克等症状。
2、高强度，激烈刺激，这是吸引球迷的源泉。当然，对于第二天还要工作的人群来说，尽量不要影响工作，建议选择性观看，譬如，对于小组赛，就选择死亡组或是强队之间的比赛，把精力放在淘汰赛上。在看欧洲杯的同时，也可以参与竞猜活动，既欣赏激烈比赛又能获得丰厚的奖励，熬夜也是值得的。
3、无论多晚都要做好面部清洁 千万不能在看球后，带着一张辐射脸入睡。在睡觉前，一定要将脸彻底清洁干净，如果9点钟已经洗过脸，此时可以用温和型的洗面奶再洗一遍脸才能放心睡觉，否则脸上残存的辐射会加速肌肤老化，而且还会产生斑点。
4、卡塔尔世界杯正在如火如荼的进行着，很多球迷都会选择观看比赛，但由于时差因素，熬夜看球赛就变成了常态。有医生针对熬夜看球发表建议，称不建议在熬夜看球中间上床休息。因为人在上床休息时，整个身体状态会趋于平缓，身体在为睡眠做准备，而一旦再次起来，则会再次唤醒身体。
1、第一步：皇马时期 C罗在皇马时期表现出色，他的进球也是最多的。其中最精彩的进球要数2016年欧冠决赛中的那个点球。在点球大战中，C罗冷静地将球射入球门，帮助皇马夺得了欧冠冠军。这个进球不仅让C罗成为了皇马历史上最伟大的球员之一，也让他成为了全球最受欢迎的足球明星之一。
2、不过，C罗显然状态更为出色，也更胜一筹，瑞典领先只持续了5分钟，C罗便在短短的3分钟内再入两球，上演帽子戏法3：2力克瑞典，从而以总比分4：2成功晋级世界杯决赛圈，而瑞典则止步于门外。这一战，也被视作了C罗和伊布的经典一战。18年世界杯，C罗帽子戏法一人战平西班牙，封神之战。
3、2014年8月19日，西甲第一轮，皇家马德里客场2-1战胜赫塔菲，C罗破门得分，一脚精彩的远射，将球划进了球门右下角，让球迷们叹为观止，他用这粒进球象征着本赛季的开端。
4、c罗最难破的五大纪录为：皇马94球、欧洲五大联赛总进球数、欧冠历史射手王、国家队100球、西甲双王。皇马94球：C罗在皇马一共打入了94个球，这是皇马队史的纪录，也是西甲联赛的纪录。这一纪录显示了C罗强大的进球能力和在皇马的重要地位。
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新浪体育讯 新赛季，巴萨必须要为6个冠军而战，而如果各项赛事都打入决赛的话，那巴萨球员的正式比赛参赛场次将达到65场，如果算上热身赛和商业比赛以及国家队比赛，不少巴萨球员新赛季的上场时间将会达到令人恐怖的程度。
虽然本届欧洲杯爱尔兰的征程早早宣告结束，但相信爱尔兰球迷的歌声会继续伴随着欧洲杯，成为欧洲杯赛场上的一幕经典画面。
