常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样不可以累计使用。NBA暂停由球员来叫。每队有权请求7次要登记的常规暂停。
除了对方队员投篮得分并且没有宣判犯规后准予的暂停外，应给首先提出暂停请求的教练员的队登记暂停。在第四节的最后2分钟或每一决胜期的最后2分钟内，在一次成功的投篮后比赛计时钟停止时，不允许得队暂停，除非裁判员己停止了比赛。因而常规时间内最多可以叫7次暂停，加时赛内三次。
任何队如果在比赛终场前的最后2分钟仍有两个60秒钟的暂停，则其中1次暂停时间从60秒缩短为20秒，所以到比赛的最后时刻我们看到球队可用的暂停数最多就是1长2短（1次60秒、2次20秒）。暂停中的换人：所有暂停（包括常规暂停、短暂停、官方暂停）期间，双方球队都可以无限制换人。
NBA比赛7次要登记的常规暂停。NBA暂停分为20秒短暂停与100秒长暂停两种。20秒短暂停的次数为每队两次，这个短暂停的次数不仅仅存在于常规48分钟时间，在加时赛没有追加的短暂停可以使用。
就NBA而言，暂停分为20秒短暂停与100秒长暂停两种。20秒短暂停的次数为每队两次，这个短暂停的次数不仅仅存在于常规48分钟时间，在加时赛没有追加的短暂停可以使用。
